@import url(http://www.google.com/cse/api/branding.css); ID-1-Mantenimiento del cuidado de la piel.
Guardar tu piel el parecer sano y hermoso con estas extremidades y técnicas útiles del cuidado de la piel. Comprobar hacia fuera las extremidades de tratar la piel seca a tratar de la piel aceitosa.
¿Cuánto realmente sabes sobre lo que necesita tu piel?
¿Qué tipo de piel que tienes?
¿Qué clase de jabones y las lociones son las mejores para tu piel?
¿Qué sobre esos productos que prometan joven-mirando, piel arruga-libre, él trabaja?
La gran piel que mira es una cosa maravillosa a tener porque correcto allí en tu cara, él es clase de difícilmente a ocultar.
Pasos básicos para la rutina del cuidado de la piel
Las cosas cuando están hechas con una rutina tienden siempre para dar resultados apropiados y fiables. Una gota del agua cada día puede llenar la jarra pronto. Semejantemente, la rutina del cuidado de la piel puede darte la textura de la piel, mirarte y sentir desear. Después del trabajo del día te sientes muy a menudo absolutamente cansado. Especialmente en verano cuando sales, sudas mucho, que causa una deficiencia de sales esenciales en tu cuerpo. Esto da lugar a una sensación del tiredness y a weariness en ti. Seguir estos pasos según tu tipo de la piel y te sentirás absolutamente fresco.
Si tienes el conocimiento apropiado sobre tu piel puedes tomar su cuidado apropiado y mantenerlo libre de problemas. En la una mano, mantener la piel intacta, sana y brillando intensamente, ought tomar buena dieta para proporcionar las vitaminas requeridas por nuestra piel; por otra parte, para ocuparse de los efectos dañosos de la atmósfera tenemos que tomar la ayuda de los usos externos conocidos como cosméticos. Los cosméticos demandan hacer todo de asegurar broncear seguro a invertir el proceso que envejece.
Tipo de la piel
Primer paso
Segundo paso
Tercer paso
Cuarto paso
Masaje
Control de Cellulite
Limpiamiento
El humedecer
Piel normal y de la combinación
Masaje adentro hacia arriba y movimiento circular diario.
Fregar el cuerpo vigoroso con un movimiento ascendente y circular. Hacerlo diario. El cheque hacia fuera para el cuerpo hecho en casa friega
El bañarse se debe seguir por masaje de la toalla. Hacerlo diario. (Fundamentos del baño)
Aplicar la crema de alimentación y que humedece diaria.
Secarte, la piel muy seca y que envejece (los remedios caseros para la piel seca)
Masaje adentro hacia arriba y movimiento circular diario.
Fregar el cuerpo vigoroso con un movimiento ascendente y circular. Hacerlo dos veces al día en el pecho y la parte posteriora.
El bañarse se debe seguir por masaje de la toalla. Hacerlo diario.
Aplicar la crema de alimentación y que humedece diaria.
Piel aceitosa o acné-propensa (remedios caseros para la piel aceitosa y del acné)
Masaje adentro hacia arriba y movimiento circular diario.
Fregar el cuerpo vigoroso con un movimiento ascendente y circular. Hacerlo dos veces al día en el pecho y la parte posteriora.
El bañarse se debe seguir por masaje de la toalla. Hacerlo diario.
Aplicar la crema de alimentación y que humedece diaria.
Piel sensible (remedios caseros para la piel sensible)
Masaje adentro hacia arriba y movimiento circular diario.
Fregar el cuerpo vigoroso con un movimiento ascendente y circular. Hacerlo cada otro día.
El bañarse se debe seguir por masaje de la toalla. Hacerlo diario.
Aplicar la crema de alimentación y que humedece diaria.
Cuidado del cabello. El pelo nace en el cuero cabelludo, tiene una raíz a través de la que se alimenta y un tallo (el pelo), que crece hacia fuera del cuero cabelludo.
Bajo el cuero cabelludo el bulbo piloso constituye un abultamiento donde la raíz penetra hasta cinco milímetros de profundidad.
El bulbo esta conectado con la papila térmica –parte vital del cabello que trabaja durante 24 horas-, una o varias glándulas sebáceos y un músculo erector.
Los vasos sanguíneos llegan hasta la papila, enlace entre el cabello y el resto del organismo, a través de los cuales este recibe oxígeno y alimento. El tallo
está constituido por tres capas concéntricas:
· La cutícula
Es la capa más externa y cumple un papel protector.
Esta formada por capas de células corneas y planas, que oscilan entre tres y diez capas, superpuestas unas sobre otras en forma de escamas.
· El córtex
Es la capa que comprende el 75% del pelo, y donde se halla la queratina y la melanina.
La queratina es una proteína fibrosa fabricada por la raíz, de la que depende la textura y la apariencia del cabello.
La melanina es el pigmento que da su color al pelo.
· La Méula
Es el centro del tallo y esta constituido por células muertas.
EL CICLO VITAL DEL CABELLO
El cabello cumple en todas las personas y a cualquier edad el ciclo vital de: nacimiento, crecimiento y muerte.
Cuando el pelo está sano, el 85% esta en crecimiento, mientras que el 15% restante esta desprendiéndose.
Por eso es normal perder diariamente entre 30 y 60 fibras capilares.
El crecimiento del pelo es de 1 a 1,5 cm. Por mes, y con mayor rapidez entre los quince y los treinta años.
Su caída o desprendimiento se incrementan en otoño y en primavera.
El pelo sano es resistente, elástico y permeable.
Su permeabilidad (hasta un 40% de su peso en agua), es lo que permite la penetración de sustancias químicas que posibilitan los cambios de su apariencia
y de su color.
EL CABELLO Y LA SALUD
Tanto la piel de una persona como su cabello muestran su estado vital: el estrés, las intervenciones quirúrgicas, el alcohol, el tabaco, las enfermedades en general, el cansancio, el embarazo, las menstruaciones, los fármacos ingeridos en forma habitual, los anticoagulantes, la hormona tiroidea, los antirreumáticos y los antimicóticos, así como el exceso de aplicaciones de sustancias químicas sobre el
pelo como tinturas, decolorantes, lociones para permanente o para el alisado químico, productos inadecuados para la higiene, o una higiene deficiente, son factores que tienden a debilitar el pelo, que podrá presentar síntomas de sequedad, de grasitud, dificultad para desenredarse, caída excesiva, falta de brillo, puntas abiertas o florecidas, manifestaciones todas de un pelo en malas condiciones.
La alimentación del cabello proviene de la sangre.
Seguir una dieta equilibrada en nutrientes es siempre la base de la buena salud, y los oligoelementos son el material indispensable para que una dieta sea orgánica y estéticamente adecuada.
Los oligoelementos desempeñan un papel fundamental en la formación del pelo. Se infieren con los vegetales, las verduras, las legumbres y los complejos vitamínicos.
Los minerales son también necesarios para nuestro cabello. Podemos citar al Zinc, al calcio, el manganeso, el hierro.
EL CABELLO NORMAL: LA EXCEPCION
Autodiagnóstico
El cabello normal, lacio u ondulado, es un cabello equilibrado que no sufre grandes alteraciones ni con el paso del tiempo ni con la aplicación de productos químicos.
Su apariencia presenta características de: suavidad al tacto, brillo, facilidad de desenredar y de peinar, y no se abre en las puntas.
Cuidados cotidianos
Lavado diario con champú suave, enjuague profundo con agua tibia, y mascarilla nutritiva cada 15 días.
EL CABELLO SECO
Este tipo de cabello abunda cada vez más, como consecuencia de las tinturas, las permanente, los modelados, el uso del secador, de la planchita y las carencias vitamínicas de la dieta actuales.
También puede tratarse de una sequedad estacional, por acción intensiva del sol.
Un cabello es seco desde el punto de vista orgánico cuando las glándulas sebáceas cumplen su función en forma desequilibrada, provocando una mala lubricación
de la fibra capilar.
Cómo se reconocen
Son cabellos ásperos al tacto, frágiles, sin brillo, con las puntas habitualmente divididas en dos, o sea "florecidas".
Cuidados específicos
Se recomienda el uso frecuente de productos nutritivos e hidratantes, desde champú, hasta cremas desenredantes en cada lavado y mascarillas que deben usarse lo
mínimo una vez a la semana.
En las vacaciones, es imprescindible el uso de aceites protectores durante las horas de playa. Crean una barrera protectora que impide que aumente la sequedad
del pelo.
Debe ser secado al aire libre, ya que el calor del secador aumenta su sequedad y su aspecto pajizo.
Se recomienda también la ingesta de vitaminas A y E.
CABELLOS GRASOS
Las glándulas sebáceas en estos cabellos segregan un exceso de grasa que provoca una lubricación excesiva del pelo.
Las causas suelen ser:
· Hereditarias.
· Por desequilibrios hormonales.
· Por alteraciones el sistema nervioso.
· A veces, por ingestión de anticonceptivos.
Otras veces, el pelo puede estar temporalmente graso debido a:
· Agotamiento
· Menstruación
· Ansiedad
· Fiebre elevada o prolongada
Cómo se reconocen
Se reconocen por su aspecto oleoso, con las fibras pegadas entre ellas.
Parecen siempre sucios por la mayor adherencia de la polución ambiental.
La mayor cantidad de grasa aparece en las raíces, por su proximidad al cuero cabelludo, donde se encuentran las glándulas sebáceas.
Cuidados específicos
No lavar nunca con un champú demasiado detergente, sino con uno especifico para cabellos grasos, con el fin de rectificar el exceso de grasa y restablecer el
equilibrio.
Hay que lavarlo cuantas veces sea necesario, pero sin masajear el cuero cabelludo, de modo de no activar aun más las glándulas sebáceas.
Los productos se aplican suavemente con la palma de las manos, haciendo círculos y sin presionar el cuero cabelludo.
Evitar todo tipo de agresiones: Cepillado, agua caliente (sólo templada), agua fría, aire de secador.
CABELLOS MIXTOS
La grasa se distribuye cerca del cuero cabelludo, dejando las puntas totalmente secas.
Cuidados específicos
El champú se aplica en dos tiempos: La primera dosis se aplica sobre el cuero cabelludo, masajeando el producto sin presionar demasiado, y la segunda dosis
se aplica sobre el tallo capilar y las puntas, lavándolos como corresponde.
Luego de enjuagar en forma abundante y sin masajear, se colocan las cremas desenredan tez y las mascarillas nutritivas e hidratantes a lo largo de la fibra y en
las puntas del pelo, haciéndolas penetrar con movimientos que sigan el largo del pelo por mechones, evitando cuidadosamente tocar o tironear el cuero cabelludo.
El cuidado de las uñas
Sus uñas son el reflejo de su personalidad y pueden constituir su mejor tarjeta de presentación. Cada detalle cuenta.
Para tener uñas en buena salud y evitar la fragilidad ungeal hay que tener ciertos cuidados:
-No se coma las uñas o las cutículas.
-Para luchar contra la maceración proteja las uñas de jabones y detergentes (utilice guantes de algodón recubiertos de guantes en caucho en los trabajos domésticos).
-Para el lavado de sus manos utilice mejor el agua fría que el agua caliente.
-Las uñas se deben cortar de preferencia después del baño.
-Es mejor limar las uñas con cuidado que cortarlas.
-El abuso de esmalte (sobretodo el esmalte a secado ràpido) reseca la uña y la fragiliza. El disolvente (a base de acetona) reseca la raiz de la uña.
ALGUNAS RECETAS
*Para luchar contra la mania de comerse las uñas (onicofagia), hay que vencer primero la timidez, el estrés y la ansiedad que acompaña ésta manía. También se puede intentar una cura de vitaminas B1, B2 y D. También se puede utilizar la tintura de Aloés sobre las uñas.
*Para dar blancura a la uñas amarillentas, frótelas con vinagre blanco.
*Para limpiarlas por debajo, utilice un cepillo blando con agua bicarbonatada.
*Para blanquear las uñas, deje remojarlas en 250 ml de agua caliente y una cuchara de agua oxigenada dos veces por semana, durante diez minutos.
*Para mejorar la resistencia de uñas y cuticulas, frotar durante diez minutos con una mezcla de 50 ml de aceite de oliva tibio y una càpsula de vitamina E.
*Para las uñas fràgiles: dejarlas remojar en una mezcla de agua mineral y polvo de algas (ricas en silicio).
Las uñas son el reflejo de nuestra salud
Uñas con bandas negras
Las uñas con bandas negras como los "codigos de barras" pueden tener como causa los problemas hormonales. Embarazo y tratamiento con medicamentos antipalúdicos.
Uñas con manchas blancas
No estan relacionadas como se cree a una falta de calcio. A veces se asocian a problemas de la glándula tiroides.
Uñas con manchas amarillas
Están asociadas al gran consumo de cigarrillos (manchas de los fumadores) pero se encuentran también en pacientes que han recibido tratamiento con antibióticos de la familia de las tetraciclinas.
Uñas gruesas y débiles
Este tipo de uña se desprende en los puntos de unión con el dedo. se encuentran en los enfermos de psoriasis.
Uñas abombadas y grises
Llamadas también en forma de "vidrio de reloj". Se encuentran en personas con problemas cardiacos o pulmonares cronicos.
Uñas secas y frágiles
Las uñas secas y frágiles son el resultado de una falta de vitaminas A, B o E pero también son debido a una falta de hierro o calcio.
Uñas cóncavas
Esto puede traducir una falta de hierro, una anemia crónica o también un problema hepático.
